"O Poder do Hábito" é um best-seller de Charles Duhigg que explora a ciência por trás da formação dos hábitos e como eles influenciam nossas vidas pessoais e profissionais. O autor explica que os hábitos seguem um ciclo de três etapas: deixa (gatilho), rotina e recompensa. Compreender esse processo permite modificar padrões de comportamento e criar hábitos mais produtivos.

O livro traz exemplos reais de empresas e pessoas que transformaram suas rotinas ao mudar hábitos-chave. Ele mostra que, ao reprogramar pequenas ações diárias, é possível alcançar grandes mudanças e sucesso duradouro.

Ideal para quem deseja melhorar a produtividade, desenvolver hábitos saudáveis e entender o impacto das rotinas no dia a dia.